■カウンセリングを利用しましょう。
あなたは気になっていることを人に話した時に、こんな経験をしたことはありませんか？

1. 相手のペースに巻き込まれ、かえって疲れてしまった。
2. 誤解され、嫌な思いをした。
3. 内緒だったはずのことが、いつの間にか公になっていた。

何とかしたい、誰かに本心を聞いてほしい。そんなとき、カウンセリングが役立ちます。
カウンセラーは、訓練を受けた心の専門家です。あなたのお話を親身になって伺い、建設的な方法で、あなたを支援します。カウンセラーには、守秘義務がありますので、どんなことでも、安心してご相談いただけます。

「よりよくなるために」　カウンセリングを利用してみましょう。筋肉を鍛えたり、美しいプロポーションになるために、フィットネスクラブに通うように。

カウンセリングを受けることで、頭が痛い、眠れないといった症状が、緩和することも少なくありません。心と体は、つながっているからです。
気づかぬうちにストレスを溜め込み、仕事や家庭、日常生活に支障をきたす前に、カウンセリングを利用して、心の健康の維持、促進をはかることは、現代社会を生きるあなたの人生をより豊かなものにするために、とても賢い選択だといえるでしょう。

カウンセリングとは？

カウンセリングは、カウンセラーが、あなたのお話をお聞きし、適切な質問、助言をしながら、問題を明確にして、あなた自身が、次の一歩を踏み出せるようにお手伝いするものです。カウンセラーは、個人的な価値観であなたを判断することなく、あなたの気持ちが一番、軽くなる方法を共に考え、一生の財産となるスキルをあなたが身につけ、成長していくために必要な援助をいたします。

カウンセリングを重ねると、自分では気づかない考え方の癖や行動パターンがカウンセリングの中で再現されるこがよくあります。クライアントは、カウンセラーの支援を受けながら、安全が保障されているカウンセリングという状況の中で、現状を把握、新しい価値観を創造し、望ましい行動を学習して、それを現実社会で実行できるようになります。

カウンセラーってどんな人？
カウンセラーは、心理、発達、文化、キャリア、統計、中毒、法律など多岐にわたる分野の専門知識を有しています。カウンセラーを相手に話していると、気持ちにゆとりができ、何が問題なのかがはっきりして、問題解決へのヒントが見つけやすくなります。行き詰りを感じているとき、頭ではわかっているけれど、気持ちがついていかないとき、考えが堂々巡りしてしまうとき、カウンセリングは、自分自身の立ち位置を見つめなおし、今の自分にとって何が一番よい選択なのかを考え、自分自身が気持ちよく過ごせるようになるために、とても役立つ方法です。